O cabelo desempenha um importante papel na vida da maioria das mulheres, influenciando diretamente a autoestima e o empoderamento pessoal. O objetivo é ter os fios e o couro cabeludo sempre saudáveis.
No entanto, ao longo da vida, existem fatores que influenciam a saúde capilar, como o clima, cuidados, hábitos, alimentação, estresse, uso de produtos, entre outros. Mulheres que estão em fase do climatério e da menopausa sentem bastante essas mudanças. Por isso, o tema é foco no artigo desta semana no blog da Slim Capilar.
Vamos identificar como a menopausa influencia a saúde do cabelo, quais são as alterações sentidas nesta fase e quais os cuidados devem ser feitos para amenizar e prevenir esses sintomas.
O que é a menopausa?
A menopausa é conhecida como a última menstruação da mulher e está interligada com o período em que toda mulher passa ou ainda vai passar, que é a fase do climatério – transição fisiológica do período reprodutivo para o não reprodutivo de uma mulher. Essa fase normalmente ocorre entre os 45 e 55 anos de idade.
E quais são as alterações sentidas no cabelo durante a menopausa?
Nesse período, o ovário começa a produzir menos hormônios, como o estrogênio e a progesterona. Ou seja, a redução da produção desses hormônios vai alterar o equilíbrio dos hormônios femininos e masculinos do corpo. Portanto, as mulheres que estão geneticamente mais suscetíveis a desenvolver uma alopecia, também chamada de calvície, vão começar a apresentar a perda do cabelo com mais notoriedade.
Durante a menopausa, o cabelo não vai cair em excesso no banho. Ela vai começar a nascer mais fino, fraco e devagar. A mulher vai começar a perceber que o volume do cabelo começa a diminuir e ficar mais ralo, principalmente na região superior da risca do cabelo – vale ressaltar que a calvície feminina possui um padrão diferente da do homem.
Em relação aos cuidados necessários nesta fase, ressaltamos que eles caminham lado a lado à saúde. O mais indicado é que a mulher faça um acompanhamento médico para identificar se é necessário fazer a terapia de reposição hormonal – tratamento médico capaz de aliviar sintomas da menopausa, como as ondas de calor e mudanças de humor.
No quesito capilar, a mulher deve adotar alguns cuidados com a alimentação e controle de estresse, para que ela consiga melhorar os níveis dos hormônios que estão em baixa produção. Durante as refeições, devem ser priorizados alimentos como frutas e vegetais frescos. É indicado consumir mais grãos, alimentos ricos em cálcio e ferro, além de suplementos naturais, como soja, frutas secas, castanhas e linhaça. Tudo isso vai ajudar no aumento do estrogênio.
As alterações de humor também estão mais presentes nesta fase. Por isso, é importante controlar o estresse com exercícios físicos, yoga, meditação e pilates.
E o aparecimento dos fios brancos…?
Nesta fase de vida da mulher, os fios brancos começam a aparecer. No entanto, esse aparecimento não ocorre por conta da menopausa, mas sim por causa do próprio envelhecimento. Isso ocorre porque as células de melanócitos reduzem a produção no organismo. A menopausa pode influenciar apenas na aceleração da perda das células de melanócitos. Então, os fios brancos acabam aparecendo mais rápido.
Slim Capilar cuidando da saúde do seu cabelo!
A Slim Capilar sempre busca orientar com qualidade todos os clientes. Quando se fala de menopausa e saúde capilar, o ideal é sempre ter uma alimentação balanceada e controle de estresse acompanhado pelo médico pessoal.
Se tratando dos procedimentos disponíveis na clínica, os tratamentos vão ajudar na aceleração do metabolismo do organismo e também do crescimento dos fios. O objetivo dos tratamentos é atuar na prevenção desses sintomas. Se a perda de cabelo for recente, é possível reverter a situação. As terapias vão agir tanto na reversão, quanto na prevenção, mantendo o cabelo forte e saudável. Clique aqui e conheça todas as terapias capilares da Slim Capilar.
Além dos tratamentos capilares na clínica, as clientes poderão usar os produtos Slim Cap em casa para estimular a limpeza e eficácia do tratamento do couro cabeludo.
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